urutan melakukan sadhana atau persembahyangan dasar setiap hari

URUTAN MEMUJA

A.      Menghaturkan yajna 

1.      Asana

Om prasada sthiti carira ciwa suci nirmala ya namah swaha ,om .

2.      Pranayama ( menarik nafas , menahan nafas ,mengeluarkan nafas , dengan perbandingan waktu = 1:4:2 )

Om ang namah , om ung namah ,om mang namah ( mantra ini di ucapkan dalam hati sambil menarik dan mengeluaran nafas )

3.      Kara sodhana ( membersihkan tangan )

Tangan kanan di atas tangan kiri : om soddamam swaha

Tangan kiri di atas tangan kanan : om ati sodha mam swaha

4.      Menyucikan & menghaturkan dupa

Om ang dupa dipastra ya namah ,om agnir jyotir dupam samar payami , om

5.      Menyucikan bunga

Om puspa danta ya namah om

6.      Doa toyo anyar ( pesucian air )

Ompratama suda , tirta suda , sudamam swaha

7.      Menyucikan sesajen

Om kara murcyate , pras – pras pranamya ya namah swaha , om

8.      Memercikkan tirta

Om mang parama ciwa amerta ya namah swaha

9.      Menghaturkan sesajen kepada Brahman / para dewa / leluhur

·         Om brahma wisnu icwara dewam , jiwatmanam – trilokanam , sarwa jagat pratistanam ,suddha klesa winasanam , om guru paduka dipata ya namah .

·         Om dewa amukti, sukham bhawantu , purnam bhawantu ,sriyam bhawantu namo namah swaha .

·         Om buktiantu pitara dewam bukti nukti wara swadah ang ah

·         Omanugraha manohara , dewa data nugrahaka , arcanam sarwa pujanam , namah sarwa nugrahaka . dewa dewi maha sidhi , yajnangga nirmalatmaka , laksmi sidhhisca dirgahayuh , nirwigna sukha wrddhisca , om

B.      Memuja

1.      Doa bangun pagi ( sebelum beranjak dari tempat tidur )

Om jagrasca prabhata kalasca ya namah svaha

2.      Mencuci muka ( ke kamar mandi )

Om cam camani ya namah avaha , o mom parisudha ya namah svaha

3.      Doa berkumur & membersihkan gigi

Om sri yogini bhatarisma ya namah , om ang vaktra parisudha ya namah svaha

4.      Doa waktu mandi

Om gangga amrta sodha mam svaha , om sarira parisudha mam svaha

5.      Doa mengenakan pakaian

Om tham mahadeva ya namah svaha , om busana sarirabhyo parisudha mam svaha

6.      Yoga ( pranayama , surya namaskara , asanas )

7.      Pesucian

Asana , pranayama , kara sodhana

8.      Puja tri sandya / puja gayatri mantram 3x

9.      Berjapa

Om na ma si wa ya ( na =mahesora di tenggara , ma = rudra di barat daya , si = sangkara di barat laut , wa = sambu di timur laut & ya = siwa di tengah )

10.  Puja guru ( 1x )

Om gurur brahma , gurur wisnu

Gurur dewa ,maheswara

Gurur saksat parambrahma

Tasmai sri gurawe namah , om

11.  Meditasi ( sikap badan tegap sempurna ) agar enersi positip dapat meng aktifkan cakra cakra di dalam tubuh dengan puja meditasi terlebih dahulu :

Dhyana mulam gurur murtim

Puja mulam gurur padam

Mantra mulam gurur wakyam

Moksa mulam gurur krpa

Om shree gurave namaha om

12.  Mantram puja santi

Om asato ma sad gamaya

Tamaso ma jyotir gamaya

Mrtyor ma amrtyam gamaya

Loka samasta sukino bhawantu 3x

Om santih santih santih om

Semoga bermanfaat untuk meningkatkan sradha dan bhakti sebagai umat hindu

Satyam eva jayate